Entrainement personnaliséAvec Aly

Ta santé, ton bien-être et ton atteinte de résultats seront mes priorités!

Je t’accompagnons de A à Z dans le but d’atteindre tes objectifs, ainsi qu’un mode de vie sain et actif.

    • Tu veux t’entraîner mais tu ne sais pas par ou commencer?
    • Tu es gênée d’aller au gym? Tu aimerais avoir un plan personnalisé pour la maison? 
    • Tu veux augmenter tes performances au gym public?
    • Tu veux atteindre tes objectifs rapidement?
    • Tu aimerais être accompagné niveau nutritionnel aussi?

    Tu ne perds rien de me rencontrer, tu verras que je te mettrai rapidement à l’aise 🙂

    Chaque processus est différent, je peux t’aider à trouver ta formule gagnante!

     

    Explications du suivi

    Suivi mensuel 

    • Questionnaires à remplir
    • Un programme d’entraînement personnalisé pour tes objectifs, ta routine idéale et demandes spécifiques
    • Une heure d’explications du programme
    • Une planification nutritionnelle et explications
    • La prise de gras avec pince (optionnelle en début et fin de processus)
    • Suivis hebdomadaire
    • Accès à l’application de progression, noter tes charges et s’assurer de ton assiduité
    • Accès à la communauté FB et au coach en tout temps!

    Qui est Coach Aly

    Femme de 29 ans, elle est entraîneur depuis 6 ans et s’entraîne depuis 12 ans. Elle est une petite boule d’énergie, une sportive dans l’âme, on peut clairement dire qu’elle carbure aux sports, à l’entraînement et aux défis. Elle a un background très spécial. Elle a été policière durant 2 ans. Ce qui la passionnait le plus du métier c’était d’être en bonne forme physique et de se dépasser dans les tests physiques. Elle est une mordue d’entraînement et a rapidement réalisé que la police n’était pas pour elle, que sa destinée est dans l’entraînement physique, bref, sa passion depuis qu’elle est enfant.