Entrainement personnaliséAvec Aly
Ta santé, ton bien-être et ton atteinte de résultats seront mes priorités!
Je t’accompagnons de A à Z dans le but d’atteindre tes objectifs, ainsi qu’un mode de vie sain et actif.
- Tu veux t’entraîner mais tu ne sais pas par ou commencer?
- Tu es gênée d’aller au gym? Tu aimerais avoir un plan personnalisé pour la maison?
- Tu veux augmenter tes performances au gym public?
- Tu veux atteindre tes objectifs rapidement?
- Tu aimerais être accompagné niveau nutritionnel aussi?
Tu ne perds rien de me rencontrer, tu verras que je te mettrai rapidement à l’aise 🙂
Chaque processus est différent, je peux t’aider à trouver ta formule gagnante!
Explications du suivi
Suivi mensuel
- Questionnaires à remplir
- Un programme d’entraînement personnalisé pour tes objectifs, ta routine idéale et demandes spécifiques
- Une heure d’explications du programme
- Une planification nutritionnelle et explications
- La prise de gras avec pince (optionnelle en début et fin de processus)
- Suivis hebdomadaire
- Accès à l’application de progression, noter tes charges et s’assurer de ton assiduité
- Accès à la communauté FB et au coach en tout temps!
Qui est Coach Aly
Femme de 29 ans, elle est entraîneur depuis 6 ans et s’entraîne depuis 12 ans. Elle est une petite boule d’énergie, une sportive dans l’âme, on peut clairement dire qu’elle carbure aux sports, à l’entraînement et aux défis. Elle a un background très spécial. Elle a été policière durant 2 ans. Ce qui la passionnait le plus du métier c’était d’être en bonne forme physique et de se dépasser dans les tests physiques. Elle est une mordue d’entraînement et a rapidement réalisé que la police n’était pas pour elle, que sa destinée est dans l’entraînement physique, bref, sa passion depuis qu’elle est enfant.
