Viens t'entraîner avec Aly et Ti-loup!

Tu vivras une expérience de qualité supérieure en compagnie de Ti-loup, sans jugements, entre filles, en Gym privé!

Il y a aura absolument tout sur place donc tu n’as qu’à apporter ta bonne humeur!

Un gym complètement neuf juste pour nous!

Tu y trouveras tout le nécessaire pour t’entraîner à fond!

Sur place, des suppléments, des jus, de la nourriture santé, de l’équipement techno, du matériel d’entraînement et beaucoup plus t’attends!

  • Tu veux t’entraîner mais tu ne sais pas par ou commencer?
  • Tu es gêné(e) d’aller au gym?
  • Tu veux augmenter tes performances dans un environnement sans jugement?

Alors viens t’entraîner avec Aly et ti-loup !

Si tu te demandes qui est Ti-loup, c’est mon meilleur compagnon!

Mon bulldog français a 4 ans et il me supporte dans tous mes entraînements. Il passe donc beaucoup de temps au gym et tu auras la chance de le rencontrer en venant t’entraîner! Quoi de mieux, pour nous motiver, que de voir sa p’tite face adorable nous regarder. Ne t’inquiète pas, il adore rencontrer TOUS les humains et il a hâte de TE rencontrer.

Cet endroit est parfait pour toi si tu désires…

Une transformation physique efficace et rapide

Avoir une routine d’entraînement stable au long terme

Des séances privés accompagnées d’une entraîneur d’expérience

Une remise en forme générale et un maintien des capacités physiques

Un accès privilégié à des équipements neufs

Une expérience et un encadrement total

Choisis ton type d'entraînement!

01

Suivi mensuel en personne

Tu habites Laval et ses environs et tu désires faire un suivi avec moi en gym privé, tout en continuant tes entraînements au gym près de chez toi!
  • Une évaluation de départ (test physique et évaluation des habitudes de vie)
  • Un programme d’entraînement personnalisé
  • Une démonstration du programme sur place 
  • Une périodisation annuelle
  • Une planification nutritionnelle
  • La prise de gras avec pinces
  • Le tout qui se répète chaque mois

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02

Séances d’entraînement privées

En plus du suivi mensuel, bonifie ta routine d’entraînement avec des séances privées au gym
  • Des séances privées de 55 minutes avec ta coach Aly
  • Un accès à des équipements neufs et de qualités
  • Un environnement propre et exclusif
  • Un accueil personnalisé avec bar à shake, jus et nourritures santés et beaucoup plus

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03

Séances d’entraînement semi-privées

Tu aimes l’esprit d’équipe et tu veux atteindre tes objectifs à un prix abordable?
  • Viens t’entraîner avec 5 autres personnes qui ont le même objectif que toi!
  • 2 entraînements par semaine
  • Des séances de 55 minutes
  • Un environnement festif et propice au dépassement de soi
  • Un accueil personnalisé avec bar à shake, jus, nourritures santés et beaucoup plus

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04

Coaching en ligne personnalisé

Tu habites en région et désire quand même travailler avec Aly en ligne?
  • Une consultation en Zoom
  • Un questionnaire
  • Un programme personnalisé à tes objectifs
  • Une rencontre Zoom pour la remise du programme
  • Un guide nutritionnel
  • Un suivi hebdomadaire par écrit
  • Accès au coach en tout temps

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Qui est Alyssa Côté

Jeune femme de 25 ans, elle est entraîneur depuis 2 ans et s’entraîne depuis maintenant 10 ans. Elle est une petite boule d’énergie, une sportive dans l’âme, on peut clairement dire qu’elle carbure aux sports, à l’entraînement et aux défis. Elle a un background très spécial. Elle a été policière durant 2 ans et demi. Ce qui la passionnait le plus du métier c’était d’être en bonne forme physique et de se dépasser dans les tests physiques. Elle est une mordue d’entraînement et a rapidement réalisé que la police n’était pas pour elle, que sa destinée est dans l’entraînement physique, bref, sa passion depuis qu’elle est enfant.