Podcast
Ép.58 – Être une FEMME dans le FITNESS
Avez-vous appris quelque chose aujourd’hui? Auriez-vous des conseils à partager? Laissez-les savoir en commentaire, likez la vidéo si vous avez aimé et abonnez-vous à la chaine! Le Podcast...
Ép.57 – POIDS LIBRES VS MACHINES
Avez-vous appris quelque chose aujourd’hui ? Auriez-vous des conseils à partager ? Laissez-les savoir en commentaire, likez la vidéo si vous avez aimé et abonnez-vous à la chaine! Le Podcast...
Ép. 52 – Se faire HYPNOTISER pour perdre du poids!!! On rencontre Claudine Pépin
Les filles voulaient absolument inviter Claudine Pépin, une hypnothérapeute spécialiste en perte de poids. Saviez-vous qu’il était possible d’hypnotiser quelqu’un afin de modifier...
Ép. 46 – Le gain de masse musculaire chez la FEMME!
Les filles ont décidé d’aborder le gain de masse musculaire afin d’éteindre des mythes et faire réaliser les bienfaits d’une prise de masse musculaire chez la femme. Au delà du...
Ép. 42 – Comment avoir des ABS et un ventre PLAT!
Dans cet épisode, les filles vous partagent avec transparence leurs routines pour avoir un ventre plat et des abdos. Avez-vous d’autres conseils ou aimeriez vous qu’elles abordent un...
Ép. 34 – On partage NOS Routines d’entrainement
Les filles avaient envie de partager leurs routines d’entrainement avec vous, en toute transparence pour que vous puissiez en tirer des trucs et adapté votre routine au besoin. Qui dit...
Ép. 30 – EN AMOUR avec les Sports
Décidément, les filles carburent à l’activité physique depuis leur enfance. Trop souvent, elles entendent des adultes dire qu’ils s’ennuient de pratiquer des sports! Mais...
Ép. 28 – Comment optimiser ton Épicerie
Ça peut sembler banal mais l’épicerie est une commission que tout le monde subit. Les filles se sont dit que ça pouvait être pertinent de partager des trucs et conseils pour optimiser cette...
Ép. 26 – Les Secrets pour un beau BOOTY!
Entraineurs depuis plus de 2 ans, les filles ont pratiqué l’entrainement sur leur propre body. Avec le temps, elles ont découvert que la magie n’existait pas, qu’il n’y a pas...
Ép. 24 – Processus de Changement Physique SAIN!
Un Processus SAIN est un processus qui est long. L’objectif initial est de changer ses habitudes pour adopter un mode de vie sain sur le long terme et maintenir un bonne santé et condition...