Entraînement personnaliséAvec Aly et Ti-loup!
Ta santé et ton bien-être sont nos priorités!
Nous t’accompagnons de A à Z dans l’atteinte de tes objectifs et d’un mode de vie sain et actif!
Cet endroit est parfait pour toi si tu désires…
Une transformation physique efficace et rapide
Avoir une routine d’entraînement stable au long terme
Des séances privés accompagnées d’une entraîneur d’expérience
Une remise en forme générale et un maintien des capacités physiques
Un accès privilégié à des équipements neufs
Une expérience et un encadrement total
Choisis ton type d'entraînement!
01
Suivi mensuel en personne
Tu habites Laval et ses environs et tu désires faire un suivi avec moi en gym privé, tout en continuant tes entraînements au gym près de chez toi!
- Une évaluation de départ (test physique et évaluation des habitudes de vie)
- Un programme d’entraînement personnalisé
- Une démonstration du programme sur place
- Une périodisation annuelle
- Une planification nutritionnelle
- La prise de gras avec pinces
- Le tout qui se répète chaque mois
02
Séances d’entraînement privées & semi-privées
En plus du suivi mensuel, bonifie ta routine d’entraînement avec des séances privées au gym
Des séances privées de 55 minutes avec ta coach Aly
- Invite jusqu’à 2 ami(e)s et bénéficiez de prix avantageux
- Un accès à des équipements neufs et de qualités
- Un environnement propre et exclusif
- Un accueil personnalisé avec bar à shake, jus, nourritures santés et beaucoup plus
03
Coaching en ligne personnalisé
Tu habites en région et désire quand même travailler avec Aly en ligne?
- Une consultation en Zoom
- Un questionnaire
- Un programme personnalisé à tes objectifs
- Une rencontre Zoom pour la remise du programme
- Un guide nutritionnel
- Un suivi hebdomadaire par écrit
- Accès au coach en tout temps
Qui est Alyssa Côté
Jeune femme de 25 ans, elle est entraîneur depuis 2 ans et s’entraîne depuis maintenant 10 ans. Elle est une petite boule d’énergie, une sportive dans l’âme, on peut clairement dire qu’elle carbure aux sports, à l’entraînement et aux défis. Elle a un background très spécial. Elle a été policière durant 2 ans et demi. Ce qui la passionnait le plus du métier c’était d’être en bonne forme physique et de se dépasser dans les tests physiques. Elle est une mordue d’entraînement et a rapidement réalisé que la police n’était pas pour elle, que sa destinée est dans l’entraînement physique, bref, sa passion depuis qu’elle est enfant.
