UNE BONNE HYDRATATION & DIGESTION
Tu devrais faire de l’eau ton hydratation au quotidien, à tout moment de la journée, 24/7!! L’eau agit comme lubrifiant pour les articulations et régularise…
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1) Faire une diète Les diètes sont strictes, difficiles à maintenir à long terme et te font manger relativement les mêmes aliments donc peu de…
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