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    Catégorie : Perte de poids

    UNE BONNE HYDRATATION & DIGESTION

    Tu devrais faire de l’eau ton hydratation au quotidien, à tout moment de la journée, 24/7!! L’eau agit comme lubrifiant pour les articulations et régularise…

    aly cote mai 28, 2021

    10 Choses à NE PAS faire pour perdre du poids et mythe à éteindre!! Je te sauve du temps en t’évitant de les faire!!

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    aly cote octobre 1, 2019

    Pour elles; l’ABC de la perte de poids grâce à la musculation

    En quoi la musculation c’est bon pour moi et peut promouvoir ma perte de poids? De prime abord, pour effectuer une mise en forme complète,…

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    Un maximum de calories en un minimum de temps : L’intervalle!

    Quelle belle méthode d’entrainement. Il s’agit d’une combinaison de moments intenses et légers dans une même séance. Tu développes notamment ta puissance musculaire et ta…

    aly cote juillet 13, 2019
    0 Comments

    Bonifier sa condition physique en moins de temps; LE CIRCUIT!

    Manque de temps, découragement et manque de motivation sont des mots qui me viennent régulièrement aux oreilles lorsque je demande si les gens s’entrainent. Et si…

    aly cote août 15, 2018

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