Ép. 34 – On partage NOS Routines d’entrainement

Les filles avaient envie de partager leurs routines d’entrainement avec vous, en toute transparence pour que vous puissiez en tirer des trucs et adapté votre routine au besoin. Qui dit entrainement dit aussi alimentation, gadget techno et compagnie!

N’hésitez pas à partager en commentaire vos points importants qui vous font maintenir une routine saine sur le long terme 🙂

Vous pouvez trouvez la Viande Renard ici https://viandeenligne.com

Et le bracelet Whoop ici https://www.whoop.com

Le Podcast “Tannantes et En Formes” est composé de discussions entre Hélène et Alyssa, deux femmes qui n’ont pas peur de donner leurs opinions et qui partagent leurs expériences de vie sans aucun filtre.

Tel un vent de fraîcheur, le Podcast a pour but de connecter et réunir les femmes autour de conversations légères et un brin humoristique sur les réalités du moment. Leur mission est de vous faire décrocher de votre quotidien stressant le temps d’un épisode en vous étampant d’un sourire. Elles abordent des sujets qui touchent leur vie personnelle, professionnelle, le fitness et la motivation. Le tout en restant authentiques, transparentes et vulnérables….

Bonne écoute !