Le Vieillissement des souliers de course
Un élément important à considérer dans le soulier est le vieillissement de celui-ci. Effectivement, la durée de vie d’une chaussure se calcule en kilomètres parcourus…
Étiquette : Cardio
5 raisons surprenantes (surtout le #3!) qui font de la natation un sport à ne pas sous-estimer
S’il y a bien une activité qui est sous-estimée par les gens, c’est bien la natation. Pour cette raison, je te laisse les bienfaits de…
Tout savoir sur les souliers de course pour un max de résultats
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Un maximum de calories en un minimum de temps : L’intervalle!
Quelle belle méthode d’entrainement. Il s’agit d’une combinaison de moments intenses et légers dans une même séance. Tu développes notamment ta puissance musculaire et ta…