Entraînement en duo: Batman et Robin vont au gym!
Pour s’entrainer en duo, il faut que les deux partenaires aient les mêmes objectifs puisque le programme d’entrainement est construit en fonction des résultats que…
Étiquette : musculation
Un accessoire aux fonctions variées qui donne des résultats étonnants; les sangles TRX
Qu’est-ce que les TRX ? Il s’agit de sangles en nylon avec poignées en caoutchouc qui permettent un entrainement de renforcement des muscles en suspension.…
Pour elles; l’ABC de la perte de poids grâce à la musculation
En quoi la musculation c’est bon pour moi et peut promouvoir ma perte de poids? De prime abord, pour effectuer une mise en forme complète,…
Les poids libres vs les machines
Quand tu vas dans un gym pour faire de la musculation, ton but premier est de lever de la fonte. Pour ce faire, tu as…