Ép. 18 – L’importance d’un PLAN D’ENTRAINEMENT
Les animatrices abordent l’importance d’avoir un programme d’entrainement. Que vous soyez débutante à avancée, un plan est un incontournable. Terminé la perte de temps et le manque de motivation, optez plutôt pour des objectifs claires, de la structure et de l’organisation quand vient le temps de vous entrainer. Les filles partagent leurs expériences personnelles et leurs opinions sur le sujet.
Le Podcast “Tannantes et En Formes” est composé de discussions entre Hélène et Alyssa, deux femmes qui n’ont pas peur de donner leurs opinions et qui partagent leurs expériences de vie sans aucun filtre.
Tel un vent de fraîcheur, le Podcast a pour but de connecter et réunir les femmes autour de conversations légères et un brin humoristique sur les réalités du moment. Leur mission est de vous faire décrocher de votre quotidien stressant le temps d’un épisode en vous étampant d’un sourire. Elles abordent des sujets qui touchent leur vie personnelle, professionnelle, le fitness et la motivation. Le tout en restant authentiques, transparentes et vulnérables….
Bonne écoute !
