Ép. 22 – La Peur des Gyms

Étant entraineur(e)s, elles entendent trop souvent des commentaires de filles qui n’aiment pas s’entrainer dans les gyms, que ça soit la peur du jugement, la peur des machines, de ne pas savoir quoi faire, bref, beaucoup de filles mentionnent ne pas se sentir à l’aise dans un gym jusqu’au point de mettre leur santé en jeu. Les animatrices partagent leurs expériences personnelles et leurs meilleurs trucs pour diminuer ce type d’anxiété/stress.

Le Podcast “Tannantes et En Formes” est composé de discussions entre Hélène et Alyssa, deux femmes qui n’ont pas peur de donner leurs opinions et qui partagent leurs expériences de vie sans aucun filtre.

Tel un vent de fraîcheur, le Podcast a pour but de connecter et réunir les femmes autour de conversations légères et un brin humoristique sur les réalités du moment. Leur mission est de vous faire décrocher de votre quotidien stressant le temps d’un épisode en vous étampant d’un sourire. Elles abordent des sujets qui touchent leur vie personnelle, professionnelle, le fitness et la motivation. Le tout en restant authentiques, transparentes et vulnérables….

Bonne écoute !