Ép. 6 – Nos TOPS trucs de CARDIO en hiver!
L’épisode d’aujourd’hui concerne toutes les femmes qui se posent la question suivante : “Qu’est-ce que je peux faire comme activité cardiovasculaire en hiver ou simplement quand il ne fait pas beau à l’extérieur? ” Le système cardiovasculaire est employé plus souvent que vous le croyez dans votre routine quotidienne et les animatrices veulent vous donner leurs trucs personnels pour remédier à cette situation. Vous aurez beaucoup de contenu dans cet épisode, donc bonne écoute!
Le Podcast “Tannantes et En Formes” est composé de discussions entre Hélène et Alyssa, deux femmes qui n’ont pas peur de donner leurs opinions et qui partagent leurs expériences de vie sans aucun filtre.
Tel un vent de fraîcheur, le Podcast a pour but de connecter et réunir les femmes autour de conversations légères et un brin humoristique sur les réalités du moment. Leur mission est de vous faire décrocher de votre quotidien stressant le temps d’un épisode en vous étampant d’un sourire. Elles abordent des sujets qui touchent leur vie personnelle, professionnelle, le fitness et la motivation. Le tout en restant authentiques, transparentes et vulnérables…. Bonne écoute!
