Les filles se font régulièrement demander quels sont les produits d’entrainement à prendre quand on est une femme. Ce n’est pas facile de choisir parmi…

Les filles prônent une alimentation saine riche en micros-nutriments qui contient tous les macros-nutriments. Vous êtes curieuses de savoir leur routine alimentaire ? Est-ce qu’elles…

Il est primordial pour les filles d’aborder un sujet comme celui-ci. Le stress impacts à plusieurs niveaux un mode de vie et influence grandement la…

Les filles ont décidé d’aborder ce sujet en raison des nombreuses questions qui en ressortent. Comment ménager son cycle menstruel avec ces entrainements, comment prévoir…

L’Épisode d’aujourd’hui est particulièrement plus long qu’à l’habitude en raison du sujet de taille auquel les filles ont décidé de s’attaquer. Elles vous expliquerons comment…

L’épisode d’aujourd’hui concerne toutes les femmes qui se posent la question suivante : “Qu’est-ce que je peux faire comme activité cardiovasculaire en hiver ou simplement…

Le Podcast “Tannantes et En Formes” est composé de discussions entre Hélène et Alyssa, deux femmes qui n’ont pas peur de donner leurs opinions et…

Dans l’Épisode d’aujourd’hui, les filles partagent des tips pour maintenir la motivation, autant en entraînement qu’à la routine du quotidien. Peut-être que leurs sources de…