Catégorie : Tannantes et en formes

Étant entraineur(e)s, elles entendent trop souvent des commentaires de filles qui n’aiment pas s’entrainer dans les gyms, que ça soit la peur du jugement, la…

C’est important de bien dormir, ça tout le monde le sait, mais c’est quoi réellement, bien dormir ? Et en quoi c’est important , en…

Les animatrices abordent l’importance d’avoir un programme d’entrainement. Que vous soyez débutante à avancée, un plan est un incontournable. Terminé la perte de temps et…

Ohhh là là, gros sujet mais les filles devaient absolument l’aborder. Tout d’abord, l’hypersexualisation c’est de donner un caractère sexuel à une chose qui à…

Les filles se font régulièrement demander quels sont les produits d’entrainement à prendre quand on est une femme. Ce n’est pas facile de choisir parmi…

Les filles prônent une alimentation saine riche en micros-nutriments qui contient tous les macros-nutriments. Vous êtes curieuses de savoir leur routine alimentaire ? Est-ce qu’elles…

Il est primordial pour les filles d’aborder un sujet comme celui-ci. Le stress impacts à plusieurs niveaux un mode de vie et influence grandement la…

Les filles ont décidé d’aborder ce sujet en raison des nombreuses questions qui en ressortent. Comment ménager son cycle menstruel avec ces entrainements, comment prévoir…

L’Épisode d’aujourd’hui est particulièrement plus long qu’à l’habitude en raison du sujet de taille auquel les filles ont décidé de s’attaquer. Elles vous expliquerons comment…

L’épisode d’aujourd’hui concerne toutes les femmes qui se posent la question suivante : “Qu’est-ce que je peux faire comme activité cardiovasculaire en hiver ou simplement…