LES SUPPLÉMENTS ET VITAMINES
Nous allons te présenter les suppléments que nous jugeons utile d’ajouter à ta routine. Il existe plusieurs produits qui peuvent être utilisés en supplément à…
Catégorie : Sports
Un Échauffement avant d’aller Courir Et un Cool-down post entrainement
Pourquoi tu devrais t’échauffer avant d’aller courir? J’entend régulièrement de mes clientes qu’elles font un peu de marche avant d’aller courir et ‘Allez hop’ elles…
Demi-Marathon: TON Petit guide 101
Guide pour te familiariser avec les courses Tu as envie de te dépasser, de te prouver à toi même que tu peux accomplir de grande…
Entraînement en duo: Batman et Robin vont au gym!
Pour s’entrainer en duo, il faut que les deux partenaires aient les mêmes objectifs puisque le programme d’entrainement est construit en fonction des résultats que…
Pour elles; l’ABC de la perte de poids grâce à la musculation
En quoi la musculation c’est bon pour moi et peut promouvoir ma perte de poids? De prime abord, pour effectuer une mise en forme complète,…
Le Vieillissement des souliers de course
Un élément important à considérer dans le soulier est le vieillissement de celui-ci. Effectivement, la durée de vie d’une chaussure se calcule en kilomètres parcourus…
5 raisons surprenantes (surtout le #3!) qui font de la natation un sport à ne pas sous-estimer
S’il y a bien une activité qui est sous-estimée par les gens, c’est bien la natation. Pour cette raison, je te laisse les bienfaits de…
Tout savoir sur les souliers de course pour un max de résultats
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