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1) Faire de plus petites répétitions Le but est de travailler ton muscle en levant des poids lourds pour le faire grossir. Quand tu fais…
Guide pour te familiariser avec les courses Tu as envie de te dépasser, de te prouver à toi même que tu peux accomplir de grande…
Pour s’entrainer en duo, il faut que les deux partenaires aient les mêmes objectifs puisque le programme d’entrainement est construit en fonction des résultats que…
Qu’est-ce que les TRX ? Il s’agit de sangles en nylon avec poignées en caoutchouc qui permettent un entrainement de renforcement des muscles en suspension.…
En quoi la musculation c’est bon pour moi et peut promouvoir ma perte de poids? De prime abord, pour effectuer une mise en forme complète,…
Un élément important à considérer dans le soulier est le vieillissement de celui-ci. Effectivement, la durée de vie d’une chaussure se calcule en kilomètres parcourus…
S’il y a bien une activité qui est sous-estimée par les gens, c’est bien la natation. Pour cette raison, je te laisse les bienfaits de…
Personnellement, je pense qu’il n’y a rien de comparable à une course extérieur. Le paysage, le dénivelé de la chaussée, le soleil, l’air frais sont…
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