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Demi-Marathon: TON Petit guide 101

Demi-Marathon: TON Petit guide 101

Guide pour te familiariser avec les courses Tu as envie de te dépasser, de te prouver à toi même que tu peux accomplir de grande chose dans l’entrainement? Rien de mieux que de te challenger en t’inscrivant à une course compétitive. Je tiens à...

Le Vieillissement des souliers de course

Le Vieillissement des souliers de course

Un élément important à considérer dans le soulier est le vieillissement de celui-ci. Effectivement, la durée de vie d’une chaussure se calcule en kilomètres parcourus ou en heures courus. Une paire de souliers usée n’assure plus aussi bien ses qualités...

Courir sur un tapis ou dehors ?

Courir sur un tapis ou dehors ?

Personnellement, je pense qu’il n’y a rien de comparable à une course extérieur. Le paysage, le dénivelé de la chaussée, le soleil, l’air frais sont tous des composants absents d’un gym. Toutefois, il y a des positifs à courir sur un tapis roulant. En effet, lorsque...